Фитнес мания
- eNforcer
- Потребител
- Мнения: 97
- Регистриран на: Пет Фев 11, 2005 2:36 am
- Местоположение: Наоколо....
- pi6limeto
- Начинаещ
- Мнения: 42
- Регистриран на: Чет Фев 17, 2005 16:55 pm
- Местоположение: В МаЗеТо
- Обратна връзка:
- pi6limeto
- Начинаещ
- Мнения: 42
- Регистриран на: Чет Фев 17, 2005 16:55 pm
- Местоположение: В МаЗеТо
- Обратна връзка:
- Baev
- HOOLIGAN
- Мнения: 1812
- Регистриран на: Чет Яну 29, 2004 20:14 pm
- Местоположение: Old Trafford
- Обратна връзка:
- pi6limeto
- Начинаещ
- Мнения: 42
- Регистриран на: Чет Фев 17, 2005 16:55 pm
- Местоположение: В МаЗеТо
- Обратна връзка:
- NightWolf`
- Старо куче медалист
- Мнения: 565
- Регистриран на: Чет Апр 08, 2004 17:30 pm
- Местоположение: Из Стара Загора
- Обратна връзка:
- Baev
- HOOLIGAN
- Мнения: 1812
- Регистриран на: Чет Яну 29, 2004 20:14 pm
- Местоположение: Old Trafford
- Обратна връзка:
Това е Мога да добавя : Прави отначало с малки килограми и качвай постепенно Накрая 2-3 пъти с максимални тежести ! Абе ти ще усетиш когато мускула е максимално напомпен.NightWolf` написа:Ами най-яко е супер серии, те тези мускули са ти антагонисти.
За програма , имам. Като я намеря ще я пусна тук
п.с Що си мисля , че всичко което написахме ти е известно
- Joe
- Потребител
- Мнения: 309
- Регистриран на: Пон Мар 14, 2005 2:24 am
- Местоположение: Bourgas
- Обратна връзка:
- pi6limeto
- Начинаещ
- Мнения: 42
- Регистриран на: Чет Фев 17, 2005 16:55 pm
- Местоположение: В МаЗеТо
- Обратна връзка:
- pi6limeto
- Начинаещ
- Мнения: 42
- Регистриран на: Чет Фев 17, 2005 16:55 pm
- Местоположение: В МаЗеТо
- Обратна връзка:
- FIR
- Потребител
- Мнения: 348
- Регистриран на: Пон Ное 24, 2003 19:16 pm
- pi6limeto
- Начинаещ
- Мнения: 42
- Регистриран на: Чет Фев 17, 2005 16:55 pm
- Местоположение: В МаЗеТо
- Обратна връзка:
- Joe
- Потребител
- Мнения: 309
- Регистриран на: Пон Мар 14, 2005 2:24 am
- Местоположение: Bourgas
- Обратна връзка:
- pi6limeto
- Начинаещ
- Мнения: 42
- Регистриран на: Чет Фев 17, 2005 16:55 pm
- Местоположение: В МаЗеТо
- Обратна връзка:
joe първо трябва да ти направи някой програма. Трябва да ходиш поне четири пъти на седмица. Прогамата трябва да включва упражнения за качване на маса - наблегни на щангите, може и клекове с щанга абе общо взето щангите качват мускулната маса. Трябва да се храниш пълниценно (за храненето питай Baev той повече ги разбира работите). Спри алкохола. Това е като за начало.
- Joe
- Потребител
- Мнения: 309
- Регистриран на: Пон Мар 14, 2005 2:24 am
- Местоположение: Bourgas
- Обратна връзка: