Фитнес мания

Всичко свързано с всякакъв вид спорт ...повишаване на тонуса и елексири за душата и тялото : )
Публикувай отговор
Аватар
DMXDMX
Старо куче медалист
Старо куче медалист
Мнения: 553
Регистриран на: Нед Яну 15, 2006 23:47 pm

Мнение от DMXDMX »

Ами нещо за косите мускули извивка с щанга или наклони с дъмбел ?
Аватар
Mani
Старо куче медалист
Старо куче медалист
Мнения: 759
Регистриран на: Сря Апр 06, 2005 10:09 am
Местоположение: Железник
Обратна връзка:

Мнение от Mani »

DMXDMX написа:Ами нещо за косите мускули извивка с щанга или наклони с дъмбел ?
Ами прави ги де. :) Няма да пострадаш. Ама тези упражнения са за по притенциозните хора сякаш. Аз лично правя по 4-5 упражнения по 3 серии.
Аватар
DMXDMX
Старо куче медалист
Старо куче медалист
Мнения: 553
Регистриран на: Нед Яну 15, 2006 23:47 pm

Мнение от DMXDMX »

какво ви е мнението за продуктите на FitMax
iv__
Новак
Новак
Мнения: 5
Регистриран на: Пон Окт 08, 2007 19:51 pm

Мнение от iv__ »

Здравейте!Аз съм момиче което работи в офис и има доста добра фигура, но тъй като работата ми е свързана само с умствено натоварване, бих искала и аз да хода на фитнес, но за тонус. Въпросът ми е към кой фитнес клуб да се насоча, по възможност да е около центъра и какви опръжнения да правя.
Благодаря предварително за съветитев които ще получа, всеки ми би бил от полза тъй като съм нова в бранша.
Аватар
DMXDMX
Старо куче медалист
Старо куче медалист
Мнения: 553
Регистриран на: Нед Яну 15, 2006 23:47 pm

Мнение от DMXDMX »

iv__ написа:Здравейте!Аз съм момиче което работи в офис и има доста добра фигура, но тъй като работата ми е свързана само с умствено натоварване, бих искала и аз да хода на фитнес, но за тонус. Въпросът ми е към кой фитнес клуб да се насоча, по възможност да е около центъра и какви опръжнения да правя.
Благодаря предварително за съветитев които ще получа, всеки ми би бил от полза тъй като съм нова в бранша.
пише се упражнение :P
Залите за който се сещам аз в близост до центъра са:
Униврсала на 4тия етаж, Питбула(до Васил Левски училището), Резиста(намира се тук)и Ивис(в сградата на телевизионния сервиз на последния етаж).
Ходил съм във всички зали и като цени и отношение към клиента най-съм доволен от резиста за възрастни мисля че е 2 лв. цената и фитнес инструктора е голям пич, много приказлив и като те види, че нещо не правиш като хората идва и ти го обяснява.
Иначе в Универсалния цената беше около 2 лв. мисля и в Питбула пак е толкова, а пък в Ивис-а е добра заличката нова обаче е много скъпо
3 лв. и картите мн са скъпи и излиза, нямаш файда от тях.
А пък упражниния взависимост от това какво искаш да направиш и хранителен режим би трябвало да ти каже всеки фитнес инструкотр, но
все пак посети, ако искаш http://www.bb-team.org . Има много информаця за упражения даже на сайта и на форума успех ;)
iv__
Новак
Новак
Мнения: 5
Регистриран на: Пон Окт 08, 2007 19:51 pm

Мнение от iv__ »

:) Мерси за корекцията, но тук си мислех, че не съм на работа и няма кой да ме проверява :)
Та според теб Резиста е най-добре, така ли?
Благодаря за съвета и ще пиша за отзиви :)
iv__
Новак
Новак
Мнения: 5
Регистриран на: Пон Окт 08, 2007 19:51 pm

Мнение от iv__ »

Но като гледам, май там ще отида все пак е редно да се послуша човек с опит :)
Аватар
DMXDMX
Старо куче медалист
Старо куче медалист
Мнения: 553
Регистриран на: Нед Яну 15, 2006 23:47 pm

Мнение от DMXDMX »

според мен резиста е супер, за жени всичките уреди за крака и корем, велометри са наредени на едно място на втория етаж. А пък мисля, че е сранително евтино като, за това което предлагат.
Аватар
emzo
Старо куче медалист
Старо куче медалист
Мнения: 1264
Регистриран на: Вто Авг 17, 2004 22:05 pm
Местоположение: Over the net

Мнение от emzo »

iv__ написа:Но като гледам, май там ще отида все пак е редно да се послуша човек с опит :)
Това е мястото за теб ;)
Аватар
admin
Site Admin
Site Admin
Мнения: 3580
Регистриран на: Съб Май 11, 2002 9:43 am
skype: john.doe.12
Местоположение: Earth
Обратна връзка:

Мнение от admin »

Аз ходя от време на време горе при Брофа. Преди ходих редовно ама сега нещо взе да ме домързява.
"There is no 'patch' for stupidity."
Аватар
NightWolf`
Старо куче медалист
Старо куче медалист
Мнения: 565
Регистриран на: Чет Апр 08, 2004 17:30 pm
Местоположение: Из Стара Загора
Обратна връзка:

Мнение от NightWolf` »

За жени поне според мен идеална е Универсалния, но като цена май в Резист излизаше малко по-тънко и там е добре. Някой да е чул за нова зала в близост до Пантерата щели да я отварят на 2 етажа с някви яки уреди ала, бала...?
Now the magic has gone
Аватар
DMXDMX
Старо куче медалист
Старо куче медалист
Мнения: 553
Регистриран на: Нед Яну 15, 2006 23:47 pm

Мнение от DMXDMX »

я кажете, какво правите за задно рамо ?
Аватар
Mani
Старо куче медалист
Старо куче медалист
Мнения: 759
Регистриран на: Сря Апр 06, 2005 10:09 am
Местоположение: Железник
Обратна връзка:

Мнение от Mani »

DMXDMX написа:я кажете, какво правите за задно рамо ?
Разтваряне на пек-бек машина. Ако търсиш друг вариант разтваряне на дъмбели -> http://www.bb-team.org/exercise/1664
Аватар
DMXDMX
Старо куче медалист
Старо куче медалист
Мнения: 553
Регистриран на: Нед Яну 15, 2006 23:47 pm

Мнение от DMXDMX »

ами аз правя варианта със дъмбели, по-сложно упражнение не знам...т'ва задно рамо голяма мъка да не вкараш гръб, я трапец
Аватар
emzo
Старо куче медалист
Старо куче медалист
Мнения: 1264
Регистриран на: Вто Авг 17, 2004 22:05 pm
Местоположение: Over the net

Мнение от emzo »

1 упражнение му е достатъчно.
Публикувай отговор