Фитнес мания

[emzo]

В Метро бяха скъпи ... май.
Мусаши е срещу телевизионния сервиз, там някъде малко по-надолу/нагоре се пада

[Crazy_boy]

аха, абе то да е качествето, ти ако си мислиш, че в Мусаши, ще са по евтини. А универсалния няма ли да го отварят

[jerry]

Значи преди около 2 месеца си травмирах лакатя със прословутата френска преса. От тогава не съм тренирал... имах един период в който болката беше много силна само при движение на лакатя, тогава си държах ръката или изправена или сгъната защото точно при това движение ме болеше. Сега болката взе да отшумява но остана проблема, че при най-малкото натоварване пак се появява и при сгъване и разгъване не е като другия лакът, ами все едно леко пука...

Личния ми лекар ми каза, че нищо ми няма... да ама 2 месеца това нищо не ми минава.

На вас случвало ли ви е се е нещо подобно и какво ще ми препоръчате?

[emzo]

1. забрави за френското
2. ако почваш да тренираш пак, почни бавно с леки натоварвания на участъка.

Преди време волтарен гел много ми помогна.

[DMXDMX]

2. ако почваш да тренираш пак, почни бавно с леки натоварвания на участъка.

За да не става тоя фал със френското, защото съм сигурен от какво става тренирай редовно, а не правиш к'во правиш "днес" и "утре" кажеш сега ми се спи дай ще спя цял ден. И отиваш нали следващия път и почваш с тежкото...

[NightWolf`]

Вземи си Profenid Gel..мн е добър мажи точно участъка и не слагай по-много. Можеш да си вземеш и таблетната форма, но ако не ти помогне гела. А Френското си е мн добро, но просто не го прави с големи тежести то и с малко достатъчно се товари..

[DMXDMX]

Какво представлява неовкусения соев изолат ?

[DMXDMX]

Какво ви е мнението за новата фитнес зала Ивис в сградата на телевизионния сервиз?
До сега съм ходил 3-4 пъти там. Според мен изглежда добре, LCD-та пред
велометрите няколко плазми, бая е хубаво личи си че са вложили много пари, ама и залата е златна 2 лв. за ученици, обаче поне може да се пие минерална вода на аванта за 5 лв . Има ли някой друг ходил там ?

[DMXDMX]

Какво ви е мнението за това упраженение ?

[NightWolf`]

Заличката е перфектна, доста пари са изпрали в нея, но града ни се нуждаеше от подобна зала, баните, уредите всичко е мн добре е цената 3 лв..ама пък си заслужава.

[DMXDMX]

Заличката е перфектна, доста пари са изпрали в нея, но града ни се нуждаеше от подобна зала, баните, уредите всичко е мн добре е цената 3 лв..ама пък си заслужава.

Не знам обаче много се изнервих значи отивам си аз и да сам за първи път, добре ама ходя поне 10 пъти там и ме зная че съм ученик обаче случайно вадя повече от 2 лева и касиерката лакома, ми вика ти ученик ли си пък сам идвал още юни месец с чанта с учебници с всичко и със съученици. Разправяхме се там и ме пусна за 2 лв. Абе нямат клиенти и искат пари, ами да си намалят малко цените... В почти целия град е 2 лв. за възрастни, а за ученици е 1.50. Та тренирам си тренирам си и по 1 време влизат 2ма мазни мангала дет не знаят какво е душ и обиколиха по всички уреди, направо ми се отренира.

[Mani]

Какво ви е мнението за това упраженение ?

1 приятел го прави, но на мен лично не ми харесва. Някакси не ми е удобно. Но си има натоварването и може да си го правиш.


Относно новата зала - ходих още като я откриха, но ми се видя скъпичко и не съм ходил повече.

[emzo]

Какво ви е мнението за това упраженение ?

Молитвата я правя винаги като последно упражнение.Много добре я усещам.

[DMXDMX]

Какво ви е мнението за това упраженение ?

Молитвата я правя винаги като последно упражнение.Много добре я усещам.

И аз горе долу добре го усещам даже повече от коремните преси ми изглежда добро, ама все пак кое е по-доброто или 2те в комбинация ?

[emzo]

Ами аз 3 упражнения правя:
коремни преси
повдигане на краката
и
молитва,