ОШО - техники

Модератор: lutar

frvx
Начинаещ
Начинаещ
Мнения: 46
Регистриран: нед ное 21, 2010 19:44 pm
skype: hackera708

Re: ОШО - техники

Мнение от frvx » съб яну 28, 2012 12:39 pm

ДИШАНЕТО - НАЙ - ДЪЛБОКАТА МАНТРА

Дъхът влиза навътре - нека това се отрази в съществото ви, че дъхът влиза навътре. Дъхът излиза - нека се отрази в съществото ви, че дъхът излиза, и вие ще почувствате как огромна тишина се спуска над вас. Ако можете да гледате как дъхът влиза и излиза, влиза и излиза, това е най - дълбоката мантра, измислена някога.
Вие дишате тук и сега. Вие не можете да дишате утре и не можете да дишате вчера. Вие трябва да дишате в този момент, но може да мислите за утре и за вчера. Така тялото остава в настоящето, а умът започва да скача от минало към бъдеще и съществува разрив между тялото и ума. Тялото се движи в настоящето, а умът никога не е в настоящето и те никога не се срещат. Те никога не се пресичат и заради този разрив възникват безпокойство, напрежение и мъка. Човек е напрегнат, това напрежение се изразява в безпокойство. Умъттрябва да бъде доведен в настоящето, защото не съществува друго време.

Отговори