Високомазнинни - нисковъглехидратни диети

Тука е място за реклама. Ако имате бизнес или извършвате дадена услуга тука е мястото където може да я представите. Изрично е забранено опоменаването на цени. Потребителите могат да коментират единствено качеството на услугата ако са били ваши клиенти.
Правила на форума
Всякакви коментари свързани с пазарлък ще бъдат изтривани. Само хора който са били клиенти на съответната обява имат право да я коментират.
Публикувай отговор
Аватар
forlifebg
Новак
Новак
Мнения: 1
Регистриран на: Пет Май 08, 2020 12:35 pm
Обратна връзка:

Високомазнинни - нисковъглехидратни диети

Мнение от forlifebg »

Диетите с прием на нисковъглехидратни храни се разпространяват все повече, както у нас така и на запад. Много известни личности и знаменитости споделят своите преживявания и опит след прилагането на този вид режим. Съществуват различни видове високомазнинни - нисковъглехидратни диети, но може би една от най- разпространените е кетонната или позната още като кето диета. При нея консумацията на въглехидрати спада до минималните 5-10% на ден, като разбира се има значение какви са тези въглехидрати, както с мазнините и протеините. Кето диетата има няколко разновидности, които се различават единствено в количеството мазнини, протеини и въглехидрати, които се приемат, като стандарният режим е 70% мазнини, 25% протеини и само 5% въглехидрати.
Тази диета е открита още в началото на 20-ти век, като първоначално се е прилагала за лечение на рак, Алцхаймер, епилепсия и други, но в последствие се обръща повече внимание на нейния ефект за сваляне на килограми, отколкото на полезните ѝ ефекти върху тялото.
Човешкият организъм е изключително адаптивен и почти всеки един човек се храни с високовъглехидратни храни, източник на енергия към който нашите тела са привикнали. Когато се прилага този режим се ограничава приема на въглегхидрати, и се увеличава консумацията на мазнини. В продължителен период от време с намалено количество въглехидрати тялото започва да извлича енергия от друг източник - мазнините. Този процес на извличане на вещества, които дават енергия на тялото, от мазнините се нарича кетоза. Тук черният дроб взима ключова роля, защото той преработва приетите мазнини, процес при който се отделят тела наречени кетони, които се превръщат в основния източник на енергия за тялото.
Преди да се приложит този режим е значително важно, всеки да определи той е подходящ за него, защо иска да се продържа към кето диетата и какви резултати иска да постигне.

Аватар
didka
Старо куче медалист
Старо куче медалист
Мнения: 2121
Регистриран на: Чет Юни 12, 2008 19:39 pm

Re: Високомазнинни - нисковъглехидратни диети

Мнение от didka »

Поредният розов балон, който скоро ще се спука сам. Не знаят какви вреди си нанасят хората...
Dog drags - no tracks...

abv
Новак
Новак
Мнения: 3
Регистриран на: Чет Юни 04, 2020 18:17 pm

Re: Високомазнинни - нисковъглехидратни диети

Мнение от abv »

Чувам сред познати, за тази кето диета, има доволни, има и не толкова

abv
Новак
Новак
Мнения: 3
Регистриран на: Чет Юни 04, 2020 18:17 pm

Re: Високомазнинни - нисковъглехидратни диети

Мнение от abv »

abv написа:
Чет Юни 04, 2020 18:22 pm
Чувам сред познати, за тази кето диета, има доволни, има и не толкова
Но с нищо не трябва да се прекалява, че после се нанасят щети

Публикувай отговор