Фитнес мания

[Baev]

Дамм ще пробвам , мерси.

[emzo]

Не се занимавай с ефедрин.
Аспирина завишава телесната температура, кофеина забързва мастния метаболизъм.Трябва да имаш доста здрав стомах за тази комбинация, защото както каза mizuno се прави на гладно.Също така се вдига доста пулса.Аз си правя кардиото с кафенце на гладно, но аспирин не приемам.
Виж таурин+кофеин и фърча на стадиона

[Baev]

Аз скоро си купих L-Carnetine течен на Universal и страшно съм доволен , но ми беше интересно да разбера за кафето и аспирина.

[DMXDMX]

някой може ли да ми каже програма за тренировка ,че инструктура в залата 1 месец вече ни варти с 1 френд за програма и на нас ни омразна да питаме

[DMXDMX]

много благодаря за програмата вече нямам нужда

[Baev]

Някой може ли да ми спретне един съвет за спагетите?
До колко са полезни. Разбрах , че техния въглехидрат се разгражда бързо в организма. С какво да ги приемам? Естествено не с кайма и кашкавал , ако ме разбирате

[mizuno]

Някой може ли да ми спретне един съвет за спагетите?
До колко са полезни. Разбрах , че техния въглехидрат се разгражда бързо в организма. С какво да ги приемам? Естествено не с кайма и кашкавал , ако ме разбирате

Ако исак6 да ка4ва6 маса + гейнер! , но не ти ги препоръ4вам да ги консумира6.Ясно ти е за6то . От тестените и хлебни изделя ям само бонус . За сила може да комбинира6 Глутамин + Високовъглехидратен протеин + креатин . Периода за маса приклю4ва в близките 1-1.5 месеца и си праете сметката ,за6т0то лятото да няма големи шкембета Които ка4вал , ка4вал другата зима пак

[Baev]

Някой може ли да ми спретне един съвет за спагетите?
До колко са полезни. Разбрах , че техния въглехидрат се разгражда бързо в организма. С какво да ги приемам? Естествено не с кайма и кашкавал , ако ме разбирате

Ако исак6 да ка4ва6 маса + гейнер! , но не ти ги препоръ4вам да ги консумира6.Ясно ти е за6то . От тестените и хлебни изделя ям само бонус . За сила може да комбинира6 Глутамин + Високовъглехидратен протеин + креатин . Периода за маса приклю4ва в близките 1-1.5 месеца и си праете сметката ,за6т0то лятото да няма големи шкембета Които ка4вал , ка4вал другата зима пак

Не , аз исках да ми потвърдят дали въглехидрат се разгражда бързо в организма. А относно какво да пия и как ...... от 6 месеца съм вече само на най-хубавите аминокиселини и не мисля да променям това в бъдеще. Имам си и перфектна хранителна диета. Резултатите са удивителни относно мускулната маса

Въроса си остава за спагетите.

[emzo]

@Baev нещо си в грешка.Спагетите са бавен въглехидрат и като всеки въглехидрат не е желателен приема му вечер.

[Baev]

Незнам , така ми казаха и се учудих. Затова реших да попитам. В това сигурен ли си ?

[emzo]

Мда, спагетите са комплексен въглехидрат.Не си спомням обаче с какъв гликемичен индекс са, но са сложен въглехидрат.2-3 часа преди силова трен. са екстра.Друг е въпроса, че няма да ги ядеш чисти, но ..........

[Baev]

Ок , мерси То , че няма да са чисти е ясно

[Baev]

Сега точно питах дали има начин ArenaBg да качват придаването по СКАТ "Фитнес уикенд"

[emzo]

И ?

[Baev]

Ще видим какво ще отговорят

Тук съм попитал
http://forum.arenabg.com/index.php?showtopic=32409